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12 Juli 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76,7 kg
1,8 kg
8,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
11 Juli 2017
Pessoal, quero compartilhar de novo a minha experiência com vcs... Eu tinha parado c/ a low carb pq estava me sentindo fraca e enjoada, então voltei a reeducação alimentar e o que aconteceu foi que parei de emagrecer.. Com a low carb também não perdi muito peso mas sentia que estava emagrecendo de dentro p/ fora, as roupas estavam ficando soltas, dançando, mesmo sem a balança mudar muito. Então isso de prestar mais atenção às medidas do que ao peso é sério. Foi só parar a low carb p/ sentir as roupas irem ficando cheinhas de novo, situação bem desagradável kkk 😤
Nessa segunda fase tô de boa sem aquele mal estar e o que fiz diferente foi, primeiro não cortar os carbos de uma vez da noite p o dia, também passei a consumir menos gordura pq isso me deixava bem enjoada e também não caí de boca no que eu gosto para não enjoar, tipo creme de leite e leite de côco, pq depois fico sem opção do que comer. Fica aí a dica p/ quem tá começando... Esqueçam a balança e observem o caimento das roupas 😉
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
77,2 kg
1,3 kg
9,2 kg
Cukup Baik
(5 komentar)
berat badan stabil
11 Juli 2017
Dia do aniversário pode 😉
(16 komentar)
11 Juli 2017
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10 Juli 2017
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Sejarah Berat Badan -Ly
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