Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
oky13
Jurnal
Jurnal oky13
Profil oky13
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 50
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
10 Agustus 2018
Вчерашняя тяга, развалившаяся по технике в половине повторений... Причем через одно:D Неудачные дни тоже случаются. Но это было 4х4 с весом первой попытки на соревнованиях, так что я себя почти оправдала:D В следующий раз сделаю лучше))
Щеки просто космос))
(6 komentar)
24 Juli 2018
Оставлю для сравнения)
Кстати фото из Питера, где меня занесло потренить в фитнес клуб на корабле:D Прикольная идея, но инвентарь этого клуба удручает, мягко говоря... грифы массой 10,9 кг - это что-то вообще непередаваемое)))
(2 komentar)
24 Juli 2018
Вот где начинается дилемма... До отпуска 3,5 недели, вроде хочется подсогнать жирок, но твои тренировки шепчут "только попробуй порезать калораж и тебе конец":D Интересно,если дефицит сделать минимальным останутся ли силы и так ли нужен мне пресс на пляже? Вот они философские вопросики то...
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
54 kg
0 kg
0 kg
100%
(2 komentar)
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
09 Juli 2018
Вчера поймала себя на мысли, что у меня вместо межсезона подготовка к подготовке:DDD Считать еду лень, вес встал на 53,5 с учетом всех выходных: фастфудов, мороженок, сникерсов и т.п.) Раз так, пока не буду даже заморачиваться))
Кстати, от перехода в тягу сумо жопа растет больше, чем от билдерского кача:D
Фото вчерашнего заминочного фронтального приседа оставлю тут, мне просто нравится, что у меня наконец-то ничего никуда не кивает и спина в нейтральном положении во всех приседах:)
Tambahkan Komentar
06 Juli 2018
Когда ты возвращаешься на массу:D До отпуска 1,5 месяца, можно есть как конь и тренироваться соответственно:D
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan oky13
Lihat Riwayat Lengkap