Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
oktavera03
Jurnal
Jurnal oktavera03
Profil oktavera03
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 24
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
08 September 2023
iya tau ga sehat.tapi kalo craving melanda.pwngwn renyah2 aku selalu siap sedia kerupuk di goreng pasir.karna banyak beli di warung hanya 10rbu aja.kalo di jawa mungkin 5rbuan.better drpda kerupuk goreng minyak atau biskuit2.smngat olahraga
(7 komentar)
31 Agustus 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,7 kg
12,3 kg
27,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
20 Agustus 2023
iseng2 nyoba telur di kocok pake tahu dg berat 112gr n telur kukus 50gr tambah bumbu2+nasi 105gr.uda bsa jadi makan banyak enak pula.ini menu andalan anti ribet si dengan kalori 300an aj.karna masi ga bsa lepas krpuk .jdi alterntf krupuk pasir 100gr/65kl.
(3 komentar)
15 Agustus 2023
karna udara dingin,bawaan laper ga tau kenapa. buat nekan kalori karna sore di godain suami makan mie ayam.jadilah makan mlam sup wakame+tahu,dan nambah mager parah pengen sat set.akhirnya pake bumbu racik sop sedikit kasi air.dan rasanya enak banget
Tambahkan Komentar
07 Agustus 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
92,2 kg
7,8 kg
32,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan oktavera03
Lihat Riwayat Lengkap