Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ilonkagrosman
Jurnal
Jurnal ilonkagrosman
Profil ilonkagrosman
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 22
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
15 April 2021
Gewicht van vandaag viel erg tegen. Nu proberen om dat weer los te laten en verder te gaan. Ik weet van mezelf dat ik me gisteren overal goed aan gehouden heb, zoals de dagen ervoor, dus dat kan het probleem niet zijn. Moedig voorwaarts maar weer.
Zometeen eerst mijn vaccinatie ophalen.
(3 komentar)
15 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
97,4 kg
1,9 kg
12,4 kg
100%
Tambahkan Komentar
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
14 April 2021
Het gaat goed met mijn dieet, of zoals ik het zelf liever noem, mijn nieuwe eetpatroon. Weer was ik een paar ons afgevallen en nu hecht ik niet zoveel waarde aan die paar onsjes, maar wel aan het feit dat ik dus nog in die dalende lijn zit en mijn gewicht van gisteren geen vergissing blijkt te zijn.
Ik heb vandaag niks geplands in mijn agenda staan en mag van mijzelf een vrije, er hoeft helemaal niks, dag hebben. Heerlijk.
Begonnen met een wandeling met de hond en daarna lekker de krant gelezen. En terwijl het buiten nog aardig fris is, kon ik toch even buiten zitten. Lekker in het zonnetje, beschut door de schutting.
Morgen wordt een spannende dag. Dan krijg ik mijn eerste corona-vaccinatie. Eindelijk! Een beetje bescherming tegen alle onzichtbare gevaren om me heen.
Tambahkan Komentar
14 April 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
97 kg
2,3 kg
12 kg
100%
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
13 April 2021
Yeahhh! Ik ben 2 kg afgevallen in de eerste week, eigenlijk 5 dagen. Dat gaat goed. Nu moet ik oppassen dat ik niet overmoedig wordt en te snel wil, want dat gaat uiteindelijk vaak fout. Dat wijst het verleden wel uit. En daarom zit ik natuurlijk ook nog steeds met hetzelfde overgewicht probleem.
Voor de lunch heb ik voor het eerst een groenteshake gemaakt en dat was én niet moeilijk, én heel goed in te nemen. Zeker voor herhaling vatbaar.
Ik denk dat ik nu de eiwitshake en de groenteshake om en om ga gebruiken. Zo krijgen de dagen ook wat variatie qua voeding en blijft mijn lichaam getriggerd.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ilonkagrosman
Lihat Riwayat Lengkap