Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
hermithermes
Jurnal
Jurnal hermithermes
Profil hermithermes
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 278
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
30 Desember 2021
因為拉肚子，所以體重降至58.5😓
內臟脂肪指數也就變成5.0了😮💨
BMI 23也就達成了😵💫
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,5 kg
22,7 kg
8,5 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
20 Desember 2021
12/14：59.0
12/15：59.5
12/16：59.3
12/17：59.4
12/18：59.3
12/19：59.2
12/20：59.0
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
22,2 kg
9 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
14 Desember 2021
2021/12/14：59.0
體脂：32.4%
BMI ：23.05
體齡： 50
內脂指：5.5
腰圍：76.5
臀圍：96
離階段目標BMI23還有0.1公斤
2019/8/19 至今累計減 23.9公斤
這幾個月的體重都在50～61.2之間上下，如果依目前的飲食方式沒有再更仔細的計算飲食內容或增加運動（增肌）的話，應該就會一直維持這個數字下去。
不過依目前的生活情況來看是沒辦法再「精進」了，就先能維持現狀就好。
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
22,2 kg
9 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
09 Desember 2021
腰圍終於抵達30吋（76.8cm）
07 Agustus 2021
2021/08/07：59.0
體脂：
BMI ：
體齡：
內脂指：
離階段目標BMI23還有0.1公斤
2019/8/19 至今累計減 23.9公斤
忙⋯⋯到⋯⋯死⋯⋯
先⋯⋯這⋯⋯樣⋯⋯
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59 kg
22,2 kg
9 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan hermithermes
Lihat Riwayat Lengkap