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08 September 2015
Hola a todos para empezar el día un rico jugo verde riquísimo y te da energía y sobre todo bajo en calorías.
Solo necesitas 1 manzana verde, 1 kiwi y espinacas agua licua y listo
Slds
Que tengan un lindo día
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06 September 2015
Bueno no es fácil cambiar de hábitos alimenticios pero creo que es una parte de lo que a mi me esta dando resultados todavía no canto victoria porque debo de durar estable en el peso y talla pero sigo con una dieta a base de proteína y vegetales que todo es a la parilla o al vapor y eso no quiere decir que sabe malo le agarras el gusto y las combinaciones de los vegetales es lo que te ayuda mas, a parte el ejercicio es la otra parte que se me hizo muy difícil pero allí vamos con eso cada vez estoy mas flexible, liviana para realizarlos y sobre todo con mas animo de hacerlos porque veo mas tonificado mi cuerpo, mas fuerte y definido.
Animo a todos
(3 komentar)
02 September 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
59,2 kg
26,8 kg
0 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
09 Agustus 2015
Según yo cantando victoria y nada que ver mi doctor me explica que mi estructura corporal es aun mas chica me falta un buen y eso me bajo un poco el animo, aunque me siento muy bien por lo que he recorrido
Animo a todos y slds
(2 komentar)
09 Agustus 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,5 kg
23,5 kg
2,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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