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17 Oktober 2015
Hoy me siento muy bien estoy remodelando mi dormitorio y parte de la casa ya que este cambio me ha dado una nueva forma de ver las cosas poco a poco estoy cambiando todo lo que me rodea, desde mi forma de verme, sentirme desde la imagen y de mis cosas que me rodean un cambio total.
Desde como vestía, de la gente que me rodeaba etc., yo no había visto esto de si quieres cambiar debes de empezar por uno mismo para que veamos los realmente lo que deseamos y queremos siempre y cuando nos haga felices por nosotros mismos y no para los demás por eso he decidido cambiar por mi y para mi y así he conocido gente muy valiosa e inteligente, totalmente interesante con las mismos gustos e intereses que yo este cambio ha sido muy bueno
Seguimos con ejercicio y alimentación adecuada
Slds a Todos
(5 komentar)
14 Oktober 2015
Ahora que ya he tomado mejor las riendas de como quiero estar me siento de maravilla, pero me ha costado mucho controlar las tentaciones de comidas ricas o llamadas chatarras, pero realmente lo que me ha ayudado a mi es la disciplina en el ejercicio eso si al principio me dolía todo el cuerpo pero cada día fue desapareciendo ese dolor o cansancio que realmente me daban ganas de dejarlo por la paz pero creo que ya le agarre el gusto por ello y lo recomiendo muchísimo cualquier actividad que escojan es buena para empezar
estoy por el mantenimiento pero sigo bajando pero mas lento pero no quiero estar en los huesos solo mantenerme bien
Slds a todos
(3 komentar)
09 Oktober 2015
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55,2 kg
30,8 kg
0 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
10 September 2015
Hola a todos
Solo les comento que realmente veo que algunos esperan seguir al pie de la letra cuando uno hace un comentario y no debe tomarse así, dije lo de la jugo terapia como complemento de las comidas normales 5 comidas al día moderadas y con sus respectivas proteínas, vitaminas etc.
Por allí una persona que para mi ya esta baja de peso pregunta Dieta liquida? por dios eso es fuera de lugar.
La palabra dieta a mi no me gusta utilizar solo es un cambio de alimentación un orden ya que dejar de comer no ayuda en nada deben hacer balance de todo lo que se come pero probar de todo lo que hay con moderación.
Slds a todos un abrazo y muchísima suerte
PD El ejercicio va de la mano con el alimento y dormir bien
(3 komentar)
09 September 2015
Estoy iniciando con la jugo terapia se me hace interesante y rica en vitaminas etc. luego les cuento como me va
a parte de ejercicio, dieta y sobre todo tiempo anti estrés ósea dormir a sus horas eso reponen energía
unos masajes linfáticos y relajantes y un que otro reductivo caen muy bien
Slds a todos
(3 komentar)
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