Jurnal baranovazv

11 sampai 15 dari 27

Halaman: Sebelumnya 1 2 3 4 5 6 Berikutnya

15 Juni 2020

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
62,6 kg	6 kg	8,6 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

10 Juni 2020

"Разговор с самой собой"😂. Мой однообразный обед. Мне лень готовить пп-пиццы, пп-пасты, пп-блюда, пп-вкусняшки и т.д. Я лучше съем когда-нибудь нормальную пиццу/торт/"цезарь"/и т.д., пока не хочу.У меня стабильно на обед 120 гр куротитьки; 50 гр гречки/булгура/риса/макарон или 150 гр картошки; 5-10 гр (зависит от жирности) сливочного масла, соль, перец, сухие укроп, лук, чеснок. Могу "обыграть" это дело сливками, морковкой, грибами всё в рамках кбжу. Все продукты на сковородку, заливаю водой и на 30 мин таймер. Всё в сыром виде взвешиваю. Свежих овощей фруктов практически не ем. Когда мужчинам своим готовлю салат из св.овощей, могу и сама съесть. Всю эту "кашу-малашу" стараюсь готовить на 2 раза. Чай и вкусняшка на обед не всегда - когда проходит по кбжу. Да однообразно, скучно, но мне норм, главное чтобы не лишали меня 3-4 mini конфеток в день😍. Люблю сладкое и никакие пп-вкусняшки на рисовой/овсяной муке и фрукты мне не заменят их. Особо едой сейчас не наслаждаюсь, кроме моих "миничек", воспринимаю, как "лекарство" для стройной меня.

Tambahkan Komentar

10 Juni 2020

Это ж как так...Вчера, помимо своего коллаража,больше половины бутылки белого сухого ну и грамм 50 арахиса жаренного соленого и вместо "ночной" пробежки/ходьбы ушла спать.Утром на весах 63,1,-100 гр😱.Я неделю носила 64,1,а теперь за 3 дня 1 кило ушло.Всё...завязываю,в 3 раз,мне кажется,это не пройдет

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
63,6 kg	5 kg	9,6 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar berat badan stabil

09 Juni 2020

Вчера был зажор шоколадками выше каллоража.Схомячила,наверно,2500 ккал.После 2000 перестала вносить,но не перестала есть😱.Сегодня вес 63,2,минус 400 грамм.Главное не частить и сохранить вес.Посмотрю,как будет на неделе вес вести себя.А так официально я только по Пн взвешиваюсь и заношу.Я может я не добираю кбжу,и вес стоял неделю....

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
63,6 kg	5 kg	9,6 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar berat badan stabil

08 Juni 2020

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
63,6 kg	5 kg	9,6 kg	Cukup Baik

Tambahkan Komentar Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Sejarah Berat Badan baranovazv

Lihat Riwayat Lengkap