Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ayoke55kg
Jurnal
Jurnal ayoke55kg
Profil ayoke55kg
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 43
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
20 Juli 2024
protein termurah jatuh pada "dada ayam" 👏👏 (perbandingan protein per 100 gram sajian vs harga per kilo)
Tambahkan Komentar
19 Juli 2024
mi tanpa nasi tu kayak kurang🤣🤣
(2 komentar)
16 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,8 kg
3,2 kg
6,8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
08 Juli 2024
Sudah turun lumayan dari Desember 2023, dari BB 70-71 kg. Sekarang mengerjakan PR kedua, yaitu skinny fat. Badan sudah agak ringan enak buat gerak. Jadi mau banyakin gerak. Trus mau meningkatkan asupan protein.
Pirtinyiinnyi: gimana caranya makan protein sehari 120 g protein? tadi pagi sarapan nasi 70 g dan paha ayam 2 aja rasanya sudah kenyang banget
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
berat badan stabil
05 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ayoke55kg
Lihat Riwayat Lengkap