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Sabinehummel57
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Riwayat Berat Badan
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28 Agustus 2021
Das ist die Quittung vom guten (vielem) Essen im Urlaub. Trotzdem wir uns die Füße plattgelaufen haben, viele Kalorien verbrannt haben ein plus auf der Waage. Ich bereue nix. Aber nun zurück zu normalem Essverhalten, dem Ziel entgegen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55 kg
8 kg
3 kg
Buruk
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
16 Agustus 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,4 kg
9,6 kg
1,4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
02 Agustus 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,5 kg
10,5 kg
0,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
09 Juli 2021
Erstmal vielen Dank an all meine Unterstützer. Das motiviert ungemein. Ich hatte einen Termin im Fitnessstudio, um festzustellen, was sich nach einem guten Jahr ohne Studio verändert hat. Ich konnte mich in der Zeit nicht motivieren an den Oneline oder an den Qutdoorkursen teilzunehmen. Wandern und walken fand statt, sonst nix. von Januar 2020 bis dato Ergebnis: 400g Gewichtszunahme, ein mehr an Muskeln 41,0kg, Wasserhaushalt hoch, Fett18,9% = 10,1 kg, BMI 23,1.Nur der Phasenwinkel 5,3 ist nicht optimal. Na gut Grünzeug ist zu gesund :-) Werde mal mehr Salat einplanen. Ich bin sehr zufrieden. Nach 40 Jahren immer wieder Gewicht auf und ab, habe ich es endlich geschafft, es dauerhaft zu halten. Mittlerweile 10 Jahre keine Gewichtszunahme und seid 2019 Wunschgewicht erreicht und gehalten.
(1 komentar)
09 Juli 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
52,9 kg
10,1 kg
0,9 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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