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01 November 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72 kg
16,8 kg
7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
31 Oktober 2022
Pronta para continuar!
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28 Oktober 2022
Sextou!
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28 Oktober 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
72,8 kg
16 kg
7,8 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
25 Oktober 2022
Hoje iniciei musculação em uma nova academia, bem próxima do trabalho, dessa forma vou me comprometer a ir todos os dias da semana para dar um UP no processo. Além das 3x de funcional. Busquei uma nova que me deixasse mais a vontade, já que fazer musculação já é um esforço grande para mim, pois não gosto. Fazia 2x na semana e faltava ainda... fazendo 5x na semana pretendo ver melhor resultado 💪 Não me deixo parar. Bora que vou me orgulhar no futuro!!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
73,4 kg
15,4 kg
8,4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan NihGuarda
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