Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Nana Matos
Jurnal
Jurnal Nana Matos
Profil Nana Matos
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 47
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
14 Juli 2014
Bom... agora que acabaram os jogos, churrascos toda semana, bebidas e etc espero conseguir sair deste pesoo qnto antes!
Apesar que o fato de fazer musculação seja um agravante para o aumento de peso, tenho muito a melhorar!
Ótima semana galera!!! Força!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
0 kg
8 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
04 Juli 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,3 kg
0,7 kg
7,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
02 Juli 2014
Comecei as atividades físicas nesta semana... e estou empolgada!
Sempre treinei e já fazia uns 6 meses que estava parada! Pretendo fazer musculação 5 x por semana , 1 hora por dia! Para isso acordo 4:30 todos os dias! Entro no trabalho às 7 horas rsrs olha a coragem! Fora isso, 40 minutos de caminhada/corrida segunda, quarta e sabado às 19 horas, to montando até um grupinho para dar força !
Já que não estou sendo tão rigorosa com a alimentação essa é melhor alternativa que achei... Pegar pesado!
Coragem e força pra nós galera!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,8 kg
0,2 kg
7,8 kg
Cukup Baik
(11 komentar)
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
24 Juni 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
67,5 kg
0,5 kg
7,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
23 Juni 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68 kg
0 kg
8 kg
Tidak Berlaku
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Nana Matos
Lihat Riwayat Lengkap