Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
miss21176
Jurnal
Jurnal miss21176
Profil miss21176
|
Riwayat Berat Badan
91 sampai 95 dari 1237
Halaman:
Sebelumnya
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Berikutnya
01 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
56,6 kg
7,4 kg
4,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
31 Mei 2024
今天結束斷食，總共斷了快⑤天，覺得自己很棒，開心🥳～
晚上阿母煮了一碗鱸魚🐟湯(有吃魚肉)+水煮的蛋白(沒吃蛋黃）給我吃，因為剛斷完食，食物儘量不要一下子吃固體，可能會造成胃的負擔，都要咬的仔細一點，咬成泥狀再吞，魚湯好鮮好好喝，一口一口喝光了😋～
叮嚀自己，復食也不可以吃太多的碳水，要慢慢來😌～
明天繼續加油💪💪
Tambahkan Komentar
31 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,3 kg
6,7 kg
5,3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
30 Mei 2024
耶👏～體重終於突破59了～卡了一個月多了都下不去🥹！
原本今天有帶水煮蛋，想著如果血糖太低或者會無力，就要進食補充一下體力，但今天一樣工作忙到爆炸，整個根本也沒時間想到要吃水煮蛋🫠⋯
而且這次長斷食也都不會覺得有無力感，只是覺得很累（是因為工作太忙都沒休息吧⋯？），反而很有力氣，既然這樣，那就繼續挑戰下去吧😠！
明天斷食繼續加油😊💪！
Tambahkan Komentar
30 Mei 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,5 kg
5,5 kg
6,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan miss21176
Lihat Riwayat Lengkap