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05 Oktober 2019
Berat badan:
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57,1 kg
2,9 kg
2,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
04 Oktober 2019
Proprio pochi giorni fa ho scritto un post sul peso, sottolineando come per me non fosse l’obiettivo. Oggi voglio condividere con voi un piccolo successo, che probabilmente per molti può sembrare ridicolo: sono riuscita a mettere un paio di pantaloni che solo un paio di settimane fa non riuscivo a chiudere! 😱😱😱Ho anche provato altri pantaloni che giacevano nell’armadio da un anno e... miracolo, riesco a metterli senza sembrare una salsiccia strizzata! Non ho ancora preso le misure ma lo farò al più presto, anche se “sento” proprio di essermi un po’ asciugata e anche altri me l’hanno fatto notare. Il mio obiettivo era rientrare in un preciso paio di pantaloni entro la fine dell’estate, ok sono in ritardo di un mese, e ok manca ancora un filino, ma ci sono quasi! Dopamina a mille 🤩
Non ce l’avrei mai fatta senza questa app, senza la consapevolezza di una migliore suddivisione sei macro e del supporto che tutti ci diamo!
(6 komentar)
02 Oktober 2019
Ok, sono decisamente arrivata a una fase di stallo. A questo punto devo aumentare pian piano i carboidrati? Help!
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57,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
01 Oktober 2019
Vellutata di zucca e carote con ceci e rosmarino, accompagnata da crostini di pane secco. Benvenuto ottobre! 🍂
(2 komentar)
30 September 2019
Settimana scorsa ho (senza volerlo, ma per cause di forza maggiore) aumentato i carboidrati da una media di 183 g al giorno a una media di 206 g al giorno. Il peso è rimasto stabile. Ho camminato forse più del solito, sempre per necessità. Adesso mantengo questa quota o diminuisco? Il mio obiettivo è sempre stare comoda nei pantaloni 😏 e ancora purtroppo manca un po’. grazie!
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57,7 kg
2,3 kg
2,7 kg
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berat badan stabil
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