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12 Oktober 2018
Nicht mehr viel und ich bin bei 85kg angekommen 💪💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
86,1 kg
8,8 kg
21,1 kg
Cukup Baik
(10 komentar)
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
11 Oktober 2018
Seit 1 Woche schon den Zucker verbannt 💪 selbst mein Kaffee wo ich sonst 2,5 Löffel Zucker drin hatte trinke ich jetzt nur noch mit einem bisschen milch💪💪💪 das hätte ich nie gedacht das mir der Kaffee mal nicht mehr mit Zucker schmeckt 😅
(5 komentar)
11 Oktober 2018
Kleines Update zum Fasten: Also den ganzen schaffe ich nicht 😂 hätte ich die 3 Becher Brühe den Apfel und nach dem Sport die Banane wäre ich gestorben 🙈 heute Nacht um 3h bin ich vor lauter Hunger wach geworden und hatte sooooo Magenschmerzen das ich mir ein Butterbrot machen musste 😪😅 ..
also werde ich es mit 18/6 versuchen ..
Zum Glück sieht man das Butterbrot von heiter Nacht nicht auf der Waage 😂 ich hatte so ein schlechtes Gewissen .. aber abends hatte ich auch so schlechte Laune das mein Freund mir schon aus dem Weg gegangen ist 😂😂😂😂 also heute wird wieder etwas gegessen 💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
86,2 kg
8,7 kg
21,2 kg
Cukup Baik
(2 komentar)
berat badan stabil
10 Oktober 2018
So meine 40min HiiT Einheit absolviert jetzt muss ich erstmal duschen und heute Abend gibt es dann noch ein paar Übungen 💪😁
(3 komentar)
10 Oktober 2018
So sieht meine nackte Wahrheit aus 😪🙈 jetzt wird mir Sophia Thiel den schabbelbauch gekillt 💪
(26 komentar)
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