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20 Februari 2020
Cambie de nutricionista y de dieta, antes era pura proteina y vegetal, ahora se basa en carbohisratos.
Tambien estoy por empezar una carrera deportiva y nutricional. Estoy muy feliz.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69 kg
28,5 kg
1 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
20 Februari 2020
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16 Februari 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,5 kg
27 kg
2,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
08 Februari 2020
como cambio mi foto de perfil ?
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08 Februari 2020
Hoy tuve un momento de discusión con personas allegadas, me genero mas ansiedad de la que sufro a diario, me comi unas medialunas. y hoy tenia que consumir carbohidratos asi que me traje una porcion de tarta de calabaza y verduras con ensalada. Pero no puedo comer doble racion de carbo. La jodi. Asi que espere a la merienda y consumi un te, 2 discos de arroz y una naranja. La tarta quedara para mañana y hoy cenare proteina con vegetales. ENTENDI QUE TODO ESTA EN PENSAR Y EN MODIFICAR. SI SE PUEDE ! UM TROPEZON NO ES CAIDA. LA ORGANIZACION LO ES TODO.
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