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09 April 2017
Alles super, obwohl immer wieder kalorienreiche Tage dazwischen kommen. Zur Zeit mache ich leider auch keinen Sport und trotzdem läuft es!
Bei 79,9 Kilo ist dann aber Schluss. Aber bloß nicht übermütig werden.
Ich habe auch jetzt schon Angst vor der Gartensaison mit viel Bier und Grillen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
87,5 kg
12,5 kg
7,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
02 April 2017
Na Bitte! Es läuft sehr gut. Obwohl diese Woche der Sport gefehlt hat und es doch mehrere "Ausfälle " gab (Üppiges Chinesisches Buffetessen, Fußball mit Döner, Bratwurst, Currywurst und drei Pils)ist nun endlich eine ACHTZIGER Kilozahl zu sehen. Das hatte ich letztmalig vor drei Jahren.
Ich bin sehr zufrieden und mache hoffentlich auch die nächsten zehn Kilo platt!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
89,4 kg
10,6 kg
9,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
26 Maret 2017
Von Donnerstag bis Sonntag Wellnes - Wochenende im schönen Spreewald. Sehr gut gegessen und getrunken, daher auch keine Aufzeichnungen.
Trotzdem nur 300 gr dazu bekommen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
91,3 kg
8,7 kg
11,4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
19 Maret 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
91 kg
9 kg
11,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
12 Maret 2017
Wie erwartet hat die Woche Skifahrt mit leckerer Völlerei und dem ein oder anderen Pils einen herben Rückfall ergeben.
Egal, die Fahrt war toll und nun wird wieder angefangen Kalorien zu zählen und abzunehmen.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
94,3 kg
5,7 kg
14,4 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
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