Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Medsc
Jurnal
Jurnal Medsc
Profil Medsc
|
Riwayat Berat Badan
61 sampai 65 dari 89
Halaman:
Sebelumnya
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Berikutnya
18 November 2020
happy lunch. 280kkal. NO MINYAK NO SANTAN NO GULA NO TEPUNG
1. bayam tumis
2. telur 1 butir masaknya pake air
3. timun
4. bakso ayam 4 biji, ini buatan sndiri tanpa tepung tanpa gula hanya dada ayam dan telur 1 butir didalamnya.
Tambahkan Komentar
18 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75 kg
7 kg
15 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
17 November 2020
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
76 kg
6 kg
16 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
17 November 2020
bakso ayam buatan sendiri dengan mi shirstaki total kalori. 292kkal ;;)
1. dada ayam 500gram+telur dihaluskan terus ditambahi garam merica terus rebus deh,
bisa dapat 24 bulatan bakso ayam yang ukuran sedang2 gtu.
NO tepung no gula no santan. happy lunch.
(7 komentar)
16 November 2020
dada ayam direbus pake kuah ditamabahin bubuk cabe dan sosis sapi. total kalori 300kkal. (ayam pakr 188gram) tanpa nasi, soalnya lg butuh protein tinggi. happy lunch.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Medsc
Lihat Riwayat Lengkap