Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Oladuhek
Jurnal
Jurnal Oladuhek
Profil Oladuhek
|
Riwayat Berat Badan
51 sampai 55 dari 296
Halaman:
Sebelumnya
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Berikutnya
15 November 2019
1 месяц на кето
Пока все помню. Пишу для себя на будущие, может кому будет интересно почитать.
1 день был просто не привычен, к вечеру началась слабость, на следующий день она была ужасной, но часа в 4 дня как по щелчку я почувствовала прилив сил, к еде началась апатия настроения не было.
2 день все тоже самое, есть забывала в день было 1300кк впихивала еду, очень не хватало фруктов и овощей(даже не сладкого) так продолжалось недели 2. Потом начала привыкать и голод стал появляться, он другой, но он есть! Кисломолочные продукты ела в термически обработанном виде все было ок, но 1 раз решила сделать глазированные сырки и сразу вылетела из кетоза начался дикий голод готова было съесть все что видела, перетерпела и с утра все вернулось. Последние день на кето, у меня ужасный упадок сил, хотя 1800кк, но даже руку поднять тяжело, что говорить о каких то делах по дому, не могу себя заставить выйти с ребёнком погулять.
Вообще я хотела посмотреть как поведёт мой организм в этом состояние и могу сказать что прыщи с которыми я мучаюсь всю жизнь стали проходить, боли в спине не прошли, худеть комфортно, а вот либидо пропало напроч, от слово совсем, с месячными тоже не очень хорошо, толи от низкого калоража, то ли от кето, но скажу что стало хуже.
Забыла сказать что с 58кг за меся я дошла до 53кг думаю это нормальны результат, хотя водичка то ещё прильёт.
Буду ли я ещё возвращаться к кето? Скорее всего да, в тот момент когда просто ограничение калорий для похудания будет мало и ближе к лету думаю повторю. Про то что это адоптация я все знаю, для меня это скорее метод похудения и я чувствую что мне перестало нравится, а нужно жить в кайф чего я всем желаю!💋
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53 kg
10 kg
3 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
14 November 2019
Кето обед. Понравился бёдра в маринаде от пеиелинки, а вот сыр с песто если зелёный ещё как то чувствуется вкус трав, то красный вообще фигня.
Tambahkan Komentar
12 November 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
53,6 kg
9,4 kg
3,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
12 November 2019
Кето ужин. Суп с брокколи и семгой, а на десерт кето рафоэлло.
Апатия какая то началась, все не вкусно и все не то.
Давала себе установку 4 недели, эта последняя, потом к лету продолжу худеть на кето.
Вот теперь как выходить аккуратно?
(12 komentar)
12 November 2019
На обед было куриное филе в беконе. Ту про кето начиталась не очень хорошего, теперь точно уверенна что так я буду только худеть, жить так мне кажется не стоит. Если кто живет в кетозе хотелось бы послушать почему?
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Oladuhek
Lihat Riwayat Lengkap