Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ElenKa.sport
Jurnal
Jurnal ElenKa.sport
Profil ElenKa.sport
|
Riwayat Berat Badan
51 sampai 55 dari 324
Halaman:
Sebelumnya
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Berikutnya
19 Maret 2024
Когда кажется, что стоишь на месте и нет прогресса 🙈 найди старые фото и сделай очередной коллаж для сравнения себя вчерашнего с собой сегодняшним ☺
2014 (34 года) ⏩ 2024 (44 года)
80 кг ⏩ 60 кг
(9 komentar)
17 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
12,6 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
13 Maret 2024
Блины протеиновые (133кк, 17 белка на 100г)
1 яйцо
1 скуп протеина
100 мл молока
Яйцо смешать с протеином, влить теплое молоко. Из этого кол-ва вышло 5 шт 🥞
Tambahkan Komentar
09 Maret 2024
Настоящий мужчина знает,что подарить своей женщине 😎 подарок в самое сердце ❤
Tambahkan Komentar
08 Maret 2024
Завтрак на 175 ккал и 23 белка.
Овсяноблин в новой вариации:
1 яйцо + 10 гр отрубей, соль,специи. Смешать,дать постоять минут 5, чтобы отруби набухли.Выпекать блинчиком.
Начинка любая, здесь творог обезжиренный+икра 🔥😋
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
Lihat Riwayat Lengkap