Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
usanova_katya
Jurnal
Jurnal usanova_katya
Profil usanova_katya
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 21
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
Berikutnya
22 April 2023
🥘Обед:
Фунчоза с грудкой и овощами, посчитала калорийность всего блюда на сырое, на отварное получилось также как здесь, оставила эти измерения. Порция 230 гр🟰313 ккал.
Получилось дико вкусно🤤
Овощи: морковь, перец болгарский, кабачок, стручковая фасоль
Tambahkan Komentar
21 April 2023
Сегодня у меня легкий ужин, за кадром салат чука 🍴
А в кадре - лангустины 🍤 выходят по ккал очень диетически, в 1 шт - 10-12 гр чистого мяса, итого порцией из 10 штук, а весом до 120 гр можно наесться и при этом на 120 ккал 😀🙌🏻
Tambahkan Komentar
21 April 2023
Обед 🥗📝
Гречка отварная 84 гр - 101 ккал
Куриная грудка в пергаменте на сухой сковороде со специями 80 гр - 132 ккал
Салат Цезарь 100 гр - 218 ккал
Итого 🟰 451 ккал
(4 komentar)
21 April 2023
Tambahkan Komentar
20 April 2023
Никак не могу разобраться как опубликовать здесь пост. Раньше просто была запись и сразу же можно было добавить фото. Сейчас захожу в дневник, добавляю фото как «Перекум/другое» и пишу комментарий. Может я делаю что-то не так? Обновление последнее …
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan usanova_katya
Lihat Riwayat Lengkap