Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
soniagreat
Jurnal
Jurnal soniagreat
Profil soniagreat
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 96
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
08 Januari 2024
10:51
Понеділок починається… цікаво 🫣
(3 komentar)
07 Januari 2024
Сьогоднішній маршрут дім – ресторан – театр – кав’ярня 🤭
Вечеряла таким еклером (половиною), але якби знала, що там всього ~200 ккал, то з'їла б весь.
Tambahkan Komentar
07 Januari 2024
І так, пройшов місяць з початку мого нового способу життя і цифри мене, чесно, трохи розчаровують — всього 1,3 кг
Добре, що маю вдома біоімпенданс, який показує, що скинути вага — дійсно жир, а не м’язи чи вода, інакше б вже зірвалась через розчарування
З одного боку я розумію, що це все рекомпозиція тіла, що втрата ваги за рахунок жиру повільніша, але більш правильна, не призведе до зривів в майбутньому і тд. і тп.
А з іншого думки типу «ну блііін раніше я могла за місяць спокійно скинути 4-5 кг і це без спорту» все ж таки дизморалять і дають відчуття, що я недопрацювую
Коротше, відголоски рхп дають про себе знати, але це шлях, яким я йду вже більше десяти років, веде він внікуди і я на нього більше не зверну 😠
Єдине що, в січні спробую їсти на 1550 ккал замість 1650, надіюсь через 4 тижні результати принесуть більш позитивні емоції
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
61,2 kg
1,3 kg
6,2 kg
Cukup Baik
(3 komentar)
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
06 Januari 2024
Мій кустарний ігліш брекфест 🥫🫘
На 454 калорії всього 20 гр білка 😐
Tambahkan Komentar
05 Januari 2024
Бананові вафлі з протеїном 🧇
Поки ще шукаю баланс між смаком і текстурою, але результат вже значно кращий ніж те, що виходило перші декілька разів
Ну і сироп з Аврори за 30₴, звісно, дуже смачний, але все ж я в пошуку більш низькокалорійної альтернативи
(10 komentar)
Sejarah Berat Badan soniagreat
Lihat Riwayat Lengkap