Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Pamujib
Jurnal
Jurnal Pamujib
Profil Pamujib
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 51
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
...
Berikutnya
10 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,2 kg
17,8 kg
1,2 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
30 Mei 2022
Летом начинаю вторую попытку по уничтожению висцерального жирка (сейчас весы Xiaomi упрямо говорят мне обратить на него внимание и показывают 9ку). Добавляю активные прогулки (от 9 тыс. шагов в день) и физические упражнения по 20-30 минут в день. Кушать буду пока побольше на 2500-2600 ккал без сахара и хлебобулочных.
Цель - показатель 6-7 по висцеральному жиру на весах Xiaomi.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,8 kg
19,2 kg
0 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
22 Mei 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,5 kg
19,5 kg
0 kg
Cukup Baik
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
19 Mei 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71 kg
18 kg
1 kg
Cukup Baik
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
20 Maret 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70 kg
19 kg
0 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
Sejarah Berat Badan Pamujib
Lihat Riwayat Lengkap