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Dameris Bossy
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Riwayat Berat Badan
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18 Oktober 2015
Hola a todos! Como ha ido el fin de semana?
Yo me he pasado un poco, sobretodo ayer porque fui a comer fuera con unos amigos y a cenar también fuera con otros. Además cuando voy fuera me cuesta mucho apuntar las calorías aquí, porque no sé exactamente como hacerlo.
Sin embargo hoy estoy motivada, y voy a ir al gym y dar todo lo que pueda esta mañana! Y a intentar no pasarme luego, que es lo que en realidad me cuesta más. Me cuesta controlarme sobretodo con los dulces, o coger uno y decir basta. Eso me mata, y en casa de mi novio siempre hay dulce por todas partes, y siempre se saca alguna cosa para desayunar.
En fin, a controlarse y seguir por el buen camino! Muchos ánimos a todos!
(2 komentar)
15 Oktober 2015
A pesar de haber comido fatal toda la semana no he engordado, por lo que me voy a consuderar afortunada XD
A esforzarse mucho esta semana para bajar!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,7 kg
6,3 kg
5,7 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
14 Oktober 2015
Hoy he vuelto a ponerme las pilas y, sobretodo, a apuntarlo todo en el diario para poder ver exactamente que hago y si me estoy pasando o no. Tengo que volver a ponerme seria si no quiero perder todo lo que he logrado. Mañana me pesaré y por tanto mi dia de pesaje va a cambiar a los jueves, y seguro que he engordado. Según lo que pese me marcaré un objetivo a cumplir a final de mes.
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07 Oktober 2015
Desde que llegué a España otra vez no ha habido manera de centrarme en la dieta. Entre celebraciones y problemas familiares que me han provocado bastanta ansiedad, he ganado un poco más de un kilo. Así que ahora toca perderlo y volverse a poner las pilas! Voy a volver a registrar todo lo que como en esta página ya que me funciona muy bien, y miraré de no pasarme de las 1200 kcal diarias que me propuse. Quiero volver a ver asomarse el 67 y seguir adelante!
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
68,8 kg
6,2 kg
5,8 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
27 September 2015
Estoy bastante desmotivada hoy. Ayer, a pesar de haber ido al gimnasio, por la noche me fui de cena con los amigos y comí muchisimo. La verdad es que desde que llegue de nuevo a España me cuesta un montón mantenerme a ralla y hacerlo bien.
Además la semana que viene seguramente no voy a poder ir añ gimnasio porqie trabajo el fin de semana y entre semana empiezo las clases. Así que voy a intentar ponerme las pilas y comer bien o voy a perder todo lo que habia conseguido hasta ahora al paso que voy.
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan Dameris Bossy
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