Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Kristiyusha
Jurnal
Jurnal Kristiyusha
Profil Kristiyusha
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 34
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
09 Maret 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,1 kg
0 kg
6,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
28 Mei 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
66,1 kg
0 kg
1,1 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
26 Februari 2023
Итак, снизила себе БЖУ 17 февраля, а 12го были замеры. Жиры взяла в расчёте 1,2 г на вес. Углеводы 4 г, и белок 2 г. Плюс минус, ориентируюсь по таким цифрам БЖУ 130/80/260 ~270
Результат +/- полторы недели
12.02
Вес 64,4 кг
% жира 26,5
ОГ 90
ОТ 69
ОБ 93
Живот на уровне пупка 73
Живот под пупком 80
Обьем под грудью 80
Объем бедра 54
25.02
Вес 62,5 (-1,9 кг)
% жира 26,1 (-0,4%)
ОГ 88 (-2 см)
ОТ 67 (-2 см)
ОБ 91 см (- 2 см) это боль 😭😭😭
Живот на уровне пупка 71 (-2 см)
Живот под пупком 77 (-3 см)
Объем под грудью 78 (-2 см)
Объем бедра 52 (-2 см)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
25 Februari 2023
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,5 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
18 Februari 2023
Решила подсушить набранный жирок за время приёма противозачаточных, пока успешно, учитывая что изменения я внесла в среду ☺ наконец-то, я смогла добиться того, что эти зло-таблетки мне отменили ) теперь осталось дальше двигаться к своей цели 😁
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
62,9 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Kristiyusha
Lihat Riwayat Lengkap