youthful one won

Bergabung Juli 2012

Pos

102

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

94,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg

Berat badan saat ini

90,1 kg
Capaian: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80,5 kg

Sisa: 9,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan youthful one won

	kharizma05
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu

	Kaybh1958
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	anime__lover
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 205kkal | Lemak: 6,19g | Karb: 29,87g | Prot: 8,52g

Yummy vegetarian black bean burgers.

Kalori: 454kkal | Lemak: 13,14g | Karb: 48,12g | Prot: 37,30g

Quick and easy, yet very tasty.

Kalori: 135kkal | Lemak: 8,17g | Karb: 12,61g | Prot: 4,36g

Breakfast bars made of natural ingredients for health minded people on the go.

Kalori: 163kkal | Lemak: 5,43g | Karb: 24,11g | Prot: 3,76g

Brown rice and a variety of bell peppers come together with a creamy sauce to make a perfect summer dish to take on a picnic.

Kalori: 133kkal | Lemak: 11,82g | Karb: 12,99g | Prot: 5,06g

High fiber muffins for a breakfast on the run.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk
	Slim & Sassy TrimShake - Chocolate (33g)
	Heavy Whipping Cream
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
	Bulutangkis
	Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam