yaroslavandriuk

Bergabung Juni 2019

Pos

142

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

86,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg

Berat badan saat ini

84,7 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

72 kg

Sisa: 12,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan yaroslavandriuk

Kalori: 83kkal | Lemak: 5,96g | Karb: 5,38g | Prot: 2,75g

Солянка с капустой, морковью и сосисками.

Kalori: 238kkal | Lemak: 2,22g | Karb: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Kalori: 213kkal | Lemak: 14,64g | Karb: 7,82g | Prot: 13,03g

Очень нежное блюдо.

Kalori: 82kkal | Lemak: 0,28g | Karb: 13,14g | Prot: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kalori: 173kkal | Lemak: 5,37g | Karb: 20,40g | Prot: 11,87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

Lihat Buku Masakan Lengkap