werka98
Bergabung Maret 2015
|
Pos
30
Mengikuti
10
Pengikut
10
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
59 kg
Sejauh ini Berkurang:
7 kg
Berat badan saat ini
52 kg
Capaian:
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
55 kg
Sisa:
3 kg
|
|
Nazywam się Weronika i mam 18 lat :)
W styczniu 2015 roku całkowicie zmieniłam podejście do swojego ciała. Udało mi się w kilka miesięcy zrzucić 10kg, niestety przez ciągłe cardio tak naprawdę pozbyłam się w większości mięśni a ten tłuszczyk pomimo utraty wagi został.
Od niedawna zamieniłam bieżnie na sztangę a nisko kaloryczną dietę, która czasami spadała poniżej 1500kcal na zróżnicowaną i przede wszystkim smaczną :P
Moim głównym celem na ten rok jest przybranie trochę na wadze w postaci ładnych mięśni. Nie można przecież całe życie być flaczkiem :D
|
Sejarah Berat Badan werka98
Mengikuti
|
|