well_rOunded - Anggota

well_rOunded

Bergabung Januari 2008

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

72,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65,8 kg

Sisa: 6,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan well_rOunded

	ATrueStarGoddess
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	tuchler814
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	twinklingstar
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 60kkal | Lemak: 3,68g | Karb: 5,83g | Prot: 2,66g

A sweet and healthy variation on beans.

Kalori: 371kkal | Lemak: 28,66g | Karb: 16,10g | Prot: 13,77g

An easy shrimp recipe.

Kalori: 341kkal | Lemak: 22,32g | Karb: 8,52g | Prot: 26,55g

Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.

Kalori: 68kkal | Lemak: 2,81g | Karb: 6,01g | Prot: 4,50g

A delicious comforting soup to remind you of "fast food".

Kalori: 317kkal | Lemak: 12,56g | Karb: 23,24g | Prot: 29,53g

Delicious and easy to prepare. Great for all 3 phases of South Beach.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Mostly Noodles Soup
	Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking)
	Black Beans
	Mengemudi
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam