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vandaserradas
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg

Berat badan saat ini
74,9 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
65 kg
Sisa: 9,9 kg
Toda a vida fiz dieta estilo io-io . Há 3 anos fiz a Dukan e emagreci 20kg .Estive um ano bem mas depois comecei a engordar novamente. Voltei a fazer mas já não deu resultado.
Comecei a Paleo há 6 dias

Sejarah Berat Badan vandaserradas

Buku Masakan vandaserradas

Kalori: 54kkal | Lemak: 4,26g | Karb: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalori: 78kkal | Lemak: 1,74g | Karb: 12,38g | Prot: 4,38g
Sopa de Feijão Branco e Agrião
Substancial, quente, reconfortante.
Kalori: 169kkal | Lemak: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kalori: 104kkal | Lemak: 3,56g | Karb: 12,73g | Prot: 5,73g
Panquecas Proteicas
Snacks bons para desportistas, sem glúten.
Kalori: 423kkal | Lemak: 35,05g | Karb: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
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