thunderchow - Anggota

thunderchow

Bergabung April 2012

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

85,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg

Berat badan saat ini

78,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

77,1 kg

Sisa: 1,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan thunderchow

Kalori: 169kkal | Lemak: 5,77g | Karb: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Kalori: 231kkal | Lemak: 2,37g | Karb: 35,35g | Prot: 19,11g

A low fat, high fiber hearty meal.

Kalori: 357kkal | Lemak: 6,88g | Karb: 64,14g | Prot: 12,04g

Black eyed peas and kielbasa with green pepper over rice.

Kalori: 192kkal | Lemak: 6,38g | Karb: 30,74g | Prot: 4,18g

Really good and easy to prepare vegetables.

Kalori: 133kkal | Lemak: 3,00g | Karb: 9,13g | Prot: 16,89g

Crispy oven baked chicken with a delicious coating.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Petite Cinnamon Rolls
	Baked Crunchy Chicken Parmesan
	Parmesan Bagel
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam