susanamarques275

Bergabung Oktober 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg

Berat badan saat ini

62,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 2,4 kg

Ikuti

Low Carb para a frente ;)

Sejarah Berat Badan susanamarques275

	Beatrizara
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Eulalia Cabrita
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	sr2000
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 152kkal | Lemak: 4,24g | Karb: 4,52g | Prot: 23,88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

Kalori: 230kkal | Lemak: 21,29g | Karb: 4,05g | Prot: 7,22g

Substituto de pão para quem quer cortar nos carboidratos.

Kalori: 522kkal | Lemak: 27,59g | Karb: 50,03g | Prot: 25,34g

Batido de proteína com fruta.

Kalori: 108kkal | Lemak: 6,18g | Karb: 11,18g | Prot: 3,08g

Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel)
	Daging Babi Panggang
	Café
	Menyetrika
	Membersihkan
	Berbelanja