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sof95123
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg

Berat badan saat ini
47 kg
Capaian: Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
46 kg
Sisa: 1 kg
soy una persona que quiere bajar 5 kilos, eso es todo y despues de bajarlos quiere entrenar para tener masa muscular, amo el yoga, montar en bicicleta, la gimnasia, el patinaje y me encanta ir a caminar y escalar a la montaña.

Sejarah Berat Badan sof95123

Buku Masakan sof95123

Kalori: 324kkal | Lemak: 5,99g | Karb: 62,21g | Prot: 6,49g
Torta de Queso
Deliciosa torta de queso suave y esponjosa.
Kalori: 583kkal | Lemak: 33,73g | Karb: 60,79g | Prot: 9,09g
Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
Kalori: 74kkal | Lemak: 6,14g | Karb: 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Kalori: 63kkal | Lemak: 2,43g | Karb: 10,84g | Prot: 1,72g
Helado de Chocolate
Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.
Kalori: 156kkal | Lemak: 7,82g | Karb: 12,75g | Prot: 9,19g
Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
Kalori: 65kkal | Lemak: 2,19g | Karb: 9,41g | Prot: 2,02g
Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
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