sandri1001 - Anggota

sandri1001

Bergabung Juli 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

88,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg

Berat badan saat ini

67,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

56,7 kg

Sisa: 10,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan sandri1001

Kalori: 169kkal | Lemak: 5,77g | Karb: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

Kalori: 19kkal | Lemak: 0,15g | Karb: 3,61g | Prot: 0,98g

Make a simple, healthy side-dish from leftover zucchini.

Kalori: 92kkal | Lemak: 1,78g | Karb: 13,72g | Prot: 6,11g

A quick, healthy way to use some zucchini from your garden (or pantry).

Kalori: 186kkal | Lemak: 8,24g | Karb: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalori: 302kkal | Lemak: 17,40g | Karb: 13,73g | Prot: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Lihat Buku Masakan Lengkap