Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
panmark
panmark
Bergabung Mei 2018
Pos
10
Mengikuti
0
Pengikut
17
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
155 kg
Sejauh ini Berkurang:
72 kg
Berat badan saat ini
83 kg
Capaian:
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
84 kg
Sisa:
1 kg
Ikuti
155 kilo başladığım bu serüvende şuanda 83 kilolardayım artık zayıflamaya çalışmıyorum şimdiki amaç agırlık antremanı ve kardiyo ile güç ve kas kazanmak.
KÖTÜ BİR BESLENME DÜZENİNİ SPOR İLE KAPATAMAZSINIZ.!!!
MOTİVASYON SADECE ÇÖPTÜR KALK VE YAPMAN GEREKENİ YAP
Sejarah Berat Badan panmark
Lihat Riwayat Lengkap
Makanan & Latian Terbaru panmark
Mentega
Telur
Susu
Lihat Kalender Diet