nilceregina - Anggota

nilceregina

Bergabung November 2013

Pos

127

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg

Berat badan saat ini

62,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

58 kg

Sisa: 4,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan nilceregina

	DyanaBritto
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

	DeahFitness
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Barbarallq
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

	Sandry1989
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 112kkal | Lemak: 4,61g | Karb: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 43kkal | Lemak: 0,91g | Karb: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kalori: 104kkal | Lemak: 0,24g | Karb: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Kalori: 22kkal | Lemak: 1,11g | Karb: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Lihat Buku Masakan Lengkap