muitomay - Anggota

muitomay

Bergabung Oktober 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

94 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg

Berat badan saat ini

91,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

73,5 kg

Sisa: 18,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan muitomay

	Regianenicolas
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Bianca Lage
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	analuisamaia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	Rodrigo.85
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 292kkal | Lemak: 14,97g | Karb: 23,42g | Prot: 15,89g

Receita de café da manhã rápida e fácil.

Kalori: 307kkal | Lemak: 24,60g | Karb: 7,37g | Prot: 16,01g

Macio, salgado e saboroso.

Kalori: 228kkal | Lemak: 19,33g | Karb: 5,32g | Prot: 10,63g

Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.

Kalori: 23kkal | Lemak: 0,30g | Karb: 2,34g | Prot: 2,76g

Bolo de frango e batata de baixa caloria.

Kalori: 71kkal | Lemak: 1,87g | Karb: 11,22g | Prot: 2,89g

Muffins de banana e aveia airfried.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Buah Pir
	Daging Sapi Panggang
	Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled)
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Angkat Besi