Waktu Persiapan: 20 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Makanan Pembuka
Makanan Ringan
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Bolo de frango e batata de baixa caloria.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Amasse as batatas em uma tigela funda.
- Adicione o frango e misture bem.
- Adicione a farinha de aveia aos poucos, até incorporar todos os ingredientes ou até engrossar.
- Usando uma colher, forme a mistura em uma bola.
- Leve na airfryer a 180°C por 15 minutos e sirva.
15 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Pembuka
Makanan Ringan
Resep Terbaru
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 23kalori dalam 1 porsi Bolo de Batata.
|
|
Rincian Kalori: 12% lemak, 41% karb, 48% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
96 kj
23 kkal
Lemak
0,3g
Lemak Jenuh
0,032g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,004g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0g
Kolesterol
6mg
Protein
2,76g
Karbohidrat
2,34g
Serat
0,4g
Gula
0,12g
Sodium
11mg
Kalium
44mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (40%)
Lemak (12%)
Protein (48%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|