lucyberhends - Anggota

lucyberhends

Bergabung November 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

63,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg

Berat badan saat ini

65 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan lucyberhends

Kalori: 105kkal | Lemak: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Kalori: 423kkal | Lemak: 35,05g | Karb: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Kalori: 226kkal | Lemak: 17,79g | Karb: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kalori: 162kkal | Lemak: 13,16g | Karb: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalori: 265kkal | Lemak: 14,75g | Karb: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Lihat Buku Masakan Lengkap