lucileiatpontes

Bergabung Juli 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

69 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg

Berat badan saat ini

75,2 kg
Capaian: Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 10,2 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan lucileiatpontes

Kalori: 189kkal | Lemak: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalori: 73kkal | Lemak: 6,55g | Karb: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Kalori: 79kkal | Lemak: 6,78g | Karb: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kalori: 85kkal | Lemak: 4,54g | Karb: 0,15g | Prot: 10,27g

Pão protéico low carb.

Kalori: 138kkal | Lemak: 12,76g | Karb: 0,36g | Prot: 3,51g

Low carb doce com coco e queijo.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Kacang Hitam
	Dada Ayam
	Fitness (Workout)
	Tari (Gerak Cepat, Aerobik)
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)