Me chamo lucas e tenho 25 anos anos, faço treino de musculaçao a 7 anos , estou em um cutting onde minha meta é ficar com o bf em torno de 7~8 % .Atualmente esta na casa dos 10%.Disciplina é fundamental em qualquer parte da vida , então veja seu objetivo adiante e faça o que for preciso para alcançalo,sempre com responsabilidade e respeitando seus limites.
boa sorte a todos ;)