laughinpea - Anggota

laughinpea

Bergabung April 2014

Pos

117

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

117,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg

Berat badan saat ini

103 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

85 kg

Sisa: 18 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan laughinpea

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Draglist
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

	Decharisma
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu

	Magnolie 77
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	Olli_._Ri
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Buku Masakan laughinpea

Kalori: 469kkal | Lemak: 24,84g | Karb: 44,79g | Prot: 12,08g

Tiramisu

Italienische Leckerei. Ein wenig kalorienreduziert, durch weniger Ei, ein Drittel Magerquark statt Mascarpone und die Hälfte des Zuckers ersetzt durch Stevia.

Kalori: 336kkal | Lemak: 6,58g | Karb: 34,95g | Prot: 37,11g

Puten-Gemüsepfanne

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Kalori: 255kkal | Lemak: 16,97g | Karb: 21,70g | Prot: 5,81g

Himbeer-Häppchen mit Nüssen

Leckerer und einfacher Kuchen, der auch mit anderem Obst zubereitet werden kann.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru laughinpea

	Apple
	Fettarmer Joghurt Mild
	Quarkcreme Natur 0,2%
	Latihan Beban (Sedang)
	Cross Training
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam

Lihat Kalender Diet