juliocccampos
Bergabung Januari 2018
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20
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1
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10
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
96 kg
Sejauh ini Berkurang:
11,5 kg
Berat badan saat ini
84,5 kg
Capaian:
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
90 kg
Sisa:
5,5 kg
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Prazer, Julio.
Pesei 120 kg e percebi que não estava mais feliz com meu corpo. Decidi mudar.
Comecei a fazer academia, principalmente com aeróbicos. Passei numa nutri e em um nutrólogo. Tomei Orlistat por 3 meses e perdi alguns kilos, porém parei porque não queria me tornar dependente daquilo para emagrecer pro resto da minha vida.
Conheci a Low Carb cheguei próximo ao meu peso ideal.
Hoje, mudei de estratégia e não quero apenas perder peso, mas busco definição. Portanto, estou na Dieta Flexível e na musculação/natação. Foco nos resultados, um dias eles vêm!
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Sejarah Berat Badan juliocccampos
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