johnmarkfoley - Anggota

johnmarkfoley

Bergabung Maret 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

105,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg

Berat badan saat ini

106,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

81,6 kg

Sisa: 24,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan johnmarkfoley

	Deborah Foley
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 233kkal | Lemak: 20,61g | Karb: 4,07g | Prot: 8,85g

Easy recipe to make pancakes.

Kalori: 211kkal | Lemak: 1,45g | Karb: 26,52g | Prot: 22,33g

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.

Kalori: 444kkal | Lemak: 41,37g | Karb: 18,93g | Prot: 4,35g

An Arabic salad dish also known as tabouleh or tabouli, that's often used as part of a mezze.

Kalori: 376kkal | Lemak: 7,77g | Karb: 40,75g | Prot: 35,02g

An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.

Kalori: 80kkal | Lemak: 6,98g | Karb: 4,32g | Prot: 1,36g

A great pasta substitute.

Lihat Buku Masakan Lengkap