jaimestrom - Anggota

jaimestrom

Bergabung Juni 2009

Pos

171

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg

Berat badan saat ini

60,5 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

54,4 kg

Sisa: 6,0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan jaimestrom

	jeanstol
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	MyrnaLynn
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	loriwen
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 186kkal | Lemak: 8,24g | Karb: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kalori: 50kkal | Lemak: 0,16g | Karb: 13,52g | Prot: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Kalori: 133kkal | Lemak: 4,64g | Karb: 20,44g | Prot: 3,61g

A totally delicious wheat free, low-calorie pumpkin muffin.

Kalori: 147kkal | Lemak: 7,34g | Karb: 20,40g | Prot: 1,36g

A delicious substitute for baked potatoes.

Kalori: 96kkal | Lemak: 7,15g | Karb: 7,62g | Prot: 2,85g

A great substitute for mashed potatoes.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Apel
	Organic Smooth Peanut Butter
	Little Big Bread
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Senam (Berat, Misalnya Push Up)