Daftar  |  Masuk
i7akova
Bergabung Oktober 2016
Pos
38
Mengikuti
9
Pengikut
14
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg

Berat badan saat ini
139 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
72 kg
Sisa: 67 kg
О себе хочу рассказать, что после двух родов и двух полостных операций это с 29 лет,я сильно стала полнеть. Уже 4 года стараюсь правильно питаться и пить достаточное количество чистой воды. Результаты есть, но как только начинаю есть как попало, вес растет моментально.. не так как снижается,ищу для себя оптимальный вариант. Очень надеюсь, что данный сайт мне поможет.

Sejarah Berat Badan i7akova


Mengikuti

westy57
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu Up
 
bobkova-tanya
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
Tigrova666
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu Down
 
GALICHEVA
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan i7akova

Kalori: 200kkal | Lemak: 10,24g | Karb: 6,68g | Prot: 22,53g
Салат Курицы
Легкий салат из курицы.
Kalori: 116kkal | Lemak: 3,74g | Karb: 16,93g | Prot: 4,71g
Салат со Свеклой и Фасолью
Салат из свежих овощей.
Kalori: 130kkal | Lemak: 4,06g | Karb: 5,89g | Prot: 16,79g
Кабачково-Куриная Запеканка
Запеканка из куриного филе, кабачков и кукурузы.
Kalori: 430kkal | Lemak: 29,74g | Karb: 12,46g | Prot: 30,18g
Куриная Печень на Луковой Подушке
Куриная печень тушеная на луковой подушке.
Kalori: 254kkal | Lemak: 17,22g | Karb: 20,94g | Prot: 7,67g
Салат из Брокколи и Помидоров
Очень вкусно и полезно.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru i7akova


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.