fame_less - Anggota

fame_less

Bergabung Januari 2018

Pos

207

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

64,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg

Berat badan saat ini

61,1 kg
Capaian: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

55 kg

Sisa: 6,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan fame_less

	Kay_po
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

	Ilkaeva68
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	lesnaja_julia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	Vasienka
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 94kkal | Lemak: 2,71g | Karb: 13,26g | Prot: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kalori: 97kkal | Lemak: 0,98g | Karb: 20,50g | Prot: 4,71g

Овощные салаты бывают очень вкусными.

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 43kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Kalori: 95kkal | Lemak: 7,15g | Karb: 1,99g | Prot: 5,43g

Подойдёт на обед и ужин.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak)
	Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking)
	Салат овочевий
	Latihan Beban (Sedang)
	Skating - 16 km/jam
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam