elimadjeg
Bergabung Februari 2018
|
Pos
160
Mengikuti
21
Pengikut
75
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
5,5 kg
Berat badan saat ini
61 kg
Capaian:
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
56 kg
Sisa:
5 kg
|
|
|
|
Меня зовут Элима! Мне 27! Сидела на диетах, морила себя голодом..пыталась набрать мышечную массу при 1200-1400 кк с малышом на ГВ. И всегда считала что у меня «чистое питание». В ноябре 2017 года решила полностью пересмотреть свое питание. Начинала с 60кг, для меня это много! Т.к. Максимальный вес при беременности был 63 кг😱Поддерживаю вес 52кг (163см) после 3х деток 🤰🏼И чувствую себя наконец в «своей тарелке» с 1800кк+. На ГВ 🤱🏼 Расскажу, все что знаю; помогу чем смогу 😚
Также, помогаю рассчитать бесплатно КБЖУ
|
 Sejarah Berat Badan elimadjeg
 Mengikuti
|
|