cindelliber - Anggota

cindelliber

Bergabung April 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg

Berat badan saat ini

116 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80 kg

Sisa: 36 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan cindelliber

	alero10
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	Lucinha R
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	LynLuz
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	LUANA202
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 114kkal | Lemak: 6,48g | Karb: 12,61g | Prot: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Kalori: 239kkal | Lemak: 22,83g | Karb: 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Kalori: 313kkal | Lemak: 11,62g | Karb: 10,30g | Prot: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Kalori: 282kkal | Lemak: 17,89g | Karb: 22,62g | Prot: 10,63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

Kalori: 57kkal | Lemak: 2,07g | Karb: 9,26g | Prot: 1,78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Coca-Cola Zero (Lata)
	Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead)
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Latihan Beban (Sedang)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam