bozde
Bergabung Maret 2019
|
Pos
68
Mengikuti
34
Pengikut
91
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
105 kg
Sejauh ini Berkurang:
38 kg
Berat badan saat ini
67 kg
Capaian:
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
65 kg
Sisa:
2 kg
|
|
|
|
9 Ocak 2019 ➡️ 105 kilo ile bodoslama kilo verme girişimi 💁♀️
8 Mart 2019 ➡️ kilo vermem durdu ne yapmam lazım 🤔 diye düşünürken fatsecret ve devamında kalori takibi keşfi
10 Mayıs 2019 ➡️ tekrar kilo vermede aksama ve vücut şaşırtma amacıyla if başlangıcı ve makroları daha sıkı takip👍
17 Haziran 2019 ➡️ ketojenik beslenme başlangıcı + if devam
Ve bunların hepsini daha önce hayatında hiç denemediği için Amerikayı yeniden keşfetme şeklinde yapan bir insan 🙈
|
 Sejarah Berat Badan bozde
 Mengikuti
|
|